Запеченная овсянка с фруктами и семенем льна

Дата: 25-12-2015, 14:36
Время: 5 минут
Порций:
1
Сложность: Легко
Ингредиенты:
1.Овсяные хлопья быстрого приготовления 60 грамм
2.Отруби с яблоком 1 ст.л.
3.Семя льна 2 ч.л.
4.Яйцо 1 шт.
5.Молоко 100 мл.
6.Банан 1\3 шт.
7.Яблоко 1\2 шт.
8.Мед 2 ч.л.
9.Корица 1\4 ч.л.
Рецепт приготовления блюда в домашних условиях:
Запеченная овсянка с отрубями

В миске смешать овсянку, молотые отруби, льняное семя, яйцо, корицу .Яблоко порезать кусочками, банан размять вилкой.

Запеченная овсянка с фруктами и семенем льна


Влить молоко и перемешать. Разложить в две кружки по 200 мл.

Запеченная овсянка с фруктами и семенем льна


Готовить в микроволновой печи 2,5 минуты при мощности 800 Ватт. Распушить вилкой готовую овсянку и подавать с йогуртом и вареньем.


Запеченная овсянка с фруктами и семенем льна