Трава пустырника для сна

Трава пустырника для сна Трава пустырника известна многим людям. Название растения объясняется местом произрастания, т.к обычно растет на пустырях, а также на обочинах дорог, пастбищах, по берегам рек. Известно, что пустырник использовался еще во времена Древнего Рима. В настоящее время его признали и в официальной медицине. Чем же это растение заслужило такую популярность и признание у людей, какими полезными свойствами обладает? Обо всем этом мы постараемся рассказать в данной статье.

Польза пустырника

Польза травы пустырника объясняется составом растения, в котором содержатся:
  • сахара,
  • гликозиды,
  • алкалоиды,
  • эфирные масла,
  • флавоноиды,провитамин А,
  • аскорбиновая кислота,
  • дубильные вещества,
  • горечи и минеральные соли.
    Содержащиеся в пустырнике алкалоиды, оказывают расслабляющий эффект на гладкую мускулатуру, которая заставляет кровеносные сосуды расширяться, благодаря чему снижается давление и частота сердечных сокращений.


    Эфирные масла пустырника

    Эфирные масла обладают мягким влиянием на деятельность сердечно-сосудистой и центральной нервной системы. Это в первую очередь спазмолитическое действие на сосуды, в том числе головного мозга и коронарные, которое достигается благодаря прямому спазмолитическому эффекту и опосредованно через уменьшение возбуждающего влияния центральной нервной системы на симпатическую и парасимпатическую регуляцию сосудистого тонуса. Благодаря этому облегчается засыпание и восстанавливается как нормальная продолжительность сна, так и его качество, при этом не нарушаются процессы пробуждения. Вот почему так полезна трава пустырника для сна.

    Применение пустырника

    Интересен тот факт, что изначально траву пустырника применяли в качестве средства, регулирующего ритм сердечной деятельности. И лишь в 20 в. раскрыли седативное действие растения. Но и в настоящее время мало кто знает, что пустырник, помимо седативного, обладает и обезболивающим действием. Например, в Дании препараты на основе травы пустырника назначают при спазмах в области желудка или кишечника.

    Популярные формы применения пустырника:

  • чаи,
  • настойки,
  • отвары,
  • таблетки.

    Траву пустырника можно купить в аптеке, а можно собрать и самим, если вы разбираетесь в растениях и знаете все тонкости сбора. Для чайного напитка пустырник заливают горячей водой и настаивают. Получившийся травяной напиток необходимо употреблять в течение дня. Для травяного чая можно использовать смесь валерианы и пустырника (данные травы отлично дополняют и усиливают действие друг друга).

    В конце хочется отметить, что при наличии такого большого спектра полезных свойств пустырник, как и все лекарственные травы, имеет противопоказания, поэтому, если вы решили применять данную траву, то необходимо проконсультироваться с врачом.
  • (Голосов: 3)