3.06.2010

Летние диетические десерты

Семья собралась за вечерним столом… Вы поужинали, и хочется десерта. Сладкое, как известно, может неблагоприятным образом сказаться на фигуре, да и многие женщины соблюдают диету. По счастью, выход из этой непростой ситуации — есть.

В домашних условиях проще всего готовить те блюда, которые помогут сохранить стройность фигуры и бодрость духа. Не стоит отказываться от сладкого, ведь лакомые блюда можно превратить в диетические. А женский журнал для того и существует, чтобы подсказать любимым читательницам, как приумножить красоту.

Основные принципы приготовления диетических десертов.

Вместо сахара используйте заменители: мед, варенье. Взбитые сливки советуем заменить мягким творогом, который разбавлен нежирным йогуртом или кефиром, варенцом или ряженкой. Сливочное масло легко заменяется растительным маслом или низкокалорийным маргарином. Используйте обезжиренное молоко, сметану заменяйте нежирным йогуртом или кефиром.

Можно готовить йогурт в домашних условиях. Вскипятите молоко, охладите до температуры 30 - 36 градусов, а затем уже положите закваску из «живого» йогурта. Затем положите ягоды, фрукты по вашему вкусу.

Из свежего или стерилизованного молока с добавкой сухого молока получится жирный и густой йогурт. Если хотите получить низкожирный - используйте молоко, которое храниться длительно.

Для коктейлей можно использовать даже сухое молоко. Очень вкусный коктейль получается из мороженого. Коктейли легко сделать при помощи блендера.

Попробуйте сами:

Коктейль «Клубничный рай»

0,6 литра молока, 450 грамм ягод, 90 грамм пломбира. Влить сначала молочко, затем клубнику с сахаром, и в конце - мороженое. Все хорошенько взбить до получения однородности массы. Разливаем по бокалам. Украшаем взбитыми сливками. Приятного аппетита! Если у вас есть мороженица, то можно побаловать домашних мороженым, которое готовится за несколько минут.

Мороженое с инжиром

450 грамм свежего инжира, полстакана сахара, полстакана воды, 1 стакан молока. Промываем инжир. Размять его при помощи миксера до получения однородности. Добавим молоко и воду, перемешиваем хорошенько. Подаем в тех же стаканчиках, в которых заморозили.

Остается только наслаждаться... и не бояться за фигуру.

Источник: http://vikrasivi.ru

Производство БАД

и продуктов здорового питания

Летние диетические десерты

О ПРОДУКЦИИ Где купить Отзывы Клинические исследования Часто задаваемые вопросы Условия заказа и доставки ИНТЕРНЕТ МАГАЗИН Успокаивающие средства Тонизирующие средства Для желудка Для печени Серия для женщин Масла, богатые ПНЖК Фруктово-ягодные напитки Источники пищевых волокон О ФИРМЕ Главная О предприятии Видеоматериалы Статьи Акции и выставки Награды и достижения Сотрудники предприятия Фотоотчеты Партнеры Контакты Внутренняя документация ЭТО ИНТЕРЕСНО Новости Консультация специалиста Рецепты красоты и здоровья Книга лекарственных трав Термины и определения Полезные ссылки 2leep.com			Новости Создание и продвижение сайта интернет магазина, каталог организаций Новости / Версия для печати 3.06.2010 Летние диетические десерты Семья собралась за вечерним столом… Вы поужинали, и хочется десерта. Сладкое, как известно, может неблагоприятным образом сказаться на фигуре, да и многие женщины соблюдают диету. По счастью, выход из этой непростой ситуации — есть. В домашних условиях проще всего готовить те блюда, которые помогут сохранить стройность фигуры и бодрость духа. Не стоит отказываться от сладкого, ведь лакомые блюда можно превратить в диетические. А женский журнал для того и существует, чтобы подсказать любимым читательницам, как приумножить красоту. Основные принципы приготовления диетических десертов. Вместо сахара используйте заменители: мед, варенье. Взбитые сливки советуем заменить мягким творогом, который разбавлен нежирным йогуртом или кефиром, варенцом или ряженкой. Сливочное масло легко заменяется растительным маслом или низкокалорийным маргарином. Используйте обезжиренное молоко, сметану заменяйте нежирным йогуртом или кефиром. Можно готовить йогурт в домашних условиях. Вскипятите молоко, охладите до температуры 30 - 36 градусов, а затем уже положите закваску из «живого» йогурта. Затем положите ягоды, фрукты по вашему вкусу. Из свежего или стерилизованного молока с добавкой сухого молока получится жирный и густой йогурт. Если хотите получить низкожирный - используйте молоко, которое храниться длительно. Для коктейлей можно использовать даже сухое молоко. Очень вкусный коктейль получается из мороженого. Коктейли легко сделать при помощи блендера. Попробуйте сами: Коктейль «Клубничный рай» 0,6 литра молока, 450 грамм ягод, 90 грамм пломбира. Влить сначала молочко, затем клубнику с сахаром, и в конце - мороженое. Все хорошенько взбить до получения однородности массы. Разливаем по бокалам. Украшаем взбитыми сливками. Приятного аппетита! Если у вас есть мороженица, то можно побаловать домашних мороженым, которое готовится за несколько минут. Мороженое с инжиром 450 грамм свежего инжира, полстакана сахара, полстакана воды, 1 стакан молока. Промываем инжир. Размять его при помощи миксера до получения однородности. Добавим молоко и воду, перемешиваем хорошенько. Подаем в тех же стаканчиках, в которых заморозили. Остается только наслаждаться... и не бояться за фигуру. **Источник: http://vikrasivi.ru**