Список самых здоровых продуктов питания на планете по версии журнала Forbes.

Журнал «Forbes» опубликовал список самых полезных продуктов питания для здоровья человека. К ним относятся:

• Ягоды, орехи и бобовые – входят в рацион всех долгожителей.
• Гранатовый сок – способствует понижению давления, борьбе с раковыми клетками, является «природной виагрой».
• Натуральное мясо – по мнению Forbes, один из самых здоровых и необходимых для жизнедеятельности человека продуктов.
• Свежее молоко и яйца, лосось – поставщик жизненно важных для организма питательных компонентов.
• Капуста, яблоки – отмечена питательная ценность и целительная сила.
• Лук и чеснок.
• Зеленый чай.

По мнению журнала «Forbes» все перечисленные продукты необходимо употреблять сырыми или же минимально подвергать обработке для сохранения их целебных свойств.

Источник: http://www.rian.ru